sağlık

Ramazan Ayı’nda böbreklere dikkat! Eğer bunları yapmazsanız böbrek sağlığınız tehlikede!

Ramazan ayı, oruç tutanlar Müslümanlar için manevi bir arınma olmasının yanı sıra sağlık açısından da önem taşır. Ancak, böbrek taşı gibi rahatsızlıkları olan bağışıklığı baskılanmış kişilerin dikkat etmesi gereken bazı hususlar var. Üroloji Uzmanı Op. Dr. Kenan Yenihayat, böbrek sağlığını korumanın önemine dikkat çekti. Ramazan’da böbrekler için nelere dikkat edilmeli?

Read More
sağlık

Uzman isimden Ramazan tüyoları

Öğün sayısının düştüğü Ramazan ayında açlıktan daha az etkilenmek için neler yapılmalı? Ramazan ayında sağlıklı kilo kaybı nasıl sağlanır? İşte uzman isimden Ramazan tavsiyeleri…

Read More
sağlık

Hayat kurtaran egzersiz ortaya çıktı

Prof. Dr. Tatar, “Günlük yaşantımızda hareketliliği artırmamız şart. Kalp ve akciğer sağlığını korumak adına haftada üç gün, 45’er dakikalık egzersiz yapılmasını öneriyoruz. Bu düzenli egzersiz, pıhtı oluşumu ve kalp rahatsızlıklarının azalmasına …

Read More
sağlık

Ev yoğurdu neden yararlı

“Her gün taze süt ile evde hazırlanan yoğurt, probiyotik miktarını artırarak bağırsaklar için çok yararlı oluyor. Ev yapımı doğal yoğurtlar, hazır yoğurtlardan daha fazla probiyotik içeriyor. Bu bağırsak dostu bakteriler, bağırsak duvarındaki besin …

Read More